လူတိုင္းစားသံုးသင့္ေသာ ေဆးဖက္၀င္ ပဲပင္ေပါက္ ►“ံHWH ဥံဳ ေပးစာ၊တိုင္စာ၊ရင္ဖြင့္စာ က႑”

စိုင္းလူမင္း...
        စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသၾကီး၊ေကာလင္း

ျမိဳ႕ စည္ပင္
သာယာေစ်း ျပန္က်ေစ်းတန္းမ်ားတြင္ ရာသီေပၚ
သီနွံမ်ား အမ်ားအျပား ေရာင္းခ်လွ်က္ရွိရာ ထိုသီးနွံ
မ်ားတြင္ ပိုးသတ္ေဆးျဖန္းထား၍ ေရာင္းခ်ေနသည့္
အတြက္ က်န္းမာေရး လိုက္စားသူ ျပည္သူမ်ားမွ
ပိုးသတ္ေဆးနွင့္ လြတ္ကင္းသည့္ ေဆးဖက္၀င္
ပဲပင္ေပါက္ကို ၀ယ္ယူစားသံုးလွ်က္ရွိေၾကာင္း ေတြ႕
 ရသည္။
         ပဲပင္ေပါက္သည္ တိုင္းရင္းေဆးပညာအရ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားထဲတြင္ အဟာရ အျပည့္အ၀
ဆံုးေသာ အသီးအရြက္ပင္ျဖစ္သည္။ တစ္ပင္လံုးေဆး
ဖက္၀င္သည့္အျပင္ အျမစ္ကိုပါ စားသံုးသင့္သည္။
အျမစ္ကိုဖယ္ရွားျပီး စားသံုးပါက ေဆးဖက္၀င္မွဳ
အားနည္းသြားနိုင္သည္ဟု သိရသည္။
            တရုတ္တိုင္းရင္းေဆး အလိုအရ ပဲပင္ေပါက္
သည္ ခ်ိဳေအးေသာ အရသာရွိ၍ မၾကာခဏ စားသံုးေပး
ပါက ကိုယ္တြင္းအပူမ်ားကို ထိန္းေပးနိုင္သည္။ ဆီးကို
ရႊင္ေစသည္။ ေဖာေရာင္ျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ေစသည္။
 ထို႕အျပင္ ပဲပင္ေပါက္သည္ ပရိုတင္း၊ ဇင့္ပါ၀င္သည့္
ဆံပင္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း တို႕ကို က်န္းမာေအာင္
လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္သည့္ဟု  ဆိုသည္။
         ပဲပင္ေပါက္သည္ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္သျဖင့္ မၾကာ
ခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ စားဖို႔အေကာင္းဆံုး
 ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရျပီး အူလုပ္ရွားမွဳကို မွန္ေစျပီး နွလံုး
ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ၊ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ၊ ကင္
ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးနိုင္သည့္အျပင္ စြမ္းအင္
နွင့္ အျခားအဟာရမ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမွဳႏွွင့္ ပင္
ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသူ၊ အရက္အေသာက္လြန္၍ အရက္နာ
က်သူမ်ား ဓာတ္စာအျဖစ္ စားသံုးနိုင္သည္ ဟု လည္းသိ
ရသည္။
        ပဲပင္ေပါက္ကို ပဲျပားနွင့္ ေရာ၍ျဖစ္ေစ၊ တစ္မ်ိဳးတည္း
ျဖစ္ေစ ေၾကာ္စားၾကသလို အခ်ဥ္ေဖာက္၍ ပဲတီခ်ဥ္အျဖစ္
လည္းေကာင္း၊ ဟင္းခ်ိဳ/ဟင္းခါး အျဖစ္လည္းေကာင္း အမ်ိဳး
မ်ိဳး ခ်က္ျပဳတ္ စားသံုးလွ်က္ရွိသည္၊ ပဲပင္ေပါက္သည္ ဗီတာ
မင္(ေအ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ ေက၊ ေဖာလစ္အက္စစ္၊ ပိုတက္ဆီ
ရမ္၊ ကယ္လ္စီရမ္၊ မက္ဂနီရပ္နွင့္ ေဖာ့ပရပ္စ္၊ အင္ဇိုင္း၊
 ပရိုတင္း၊ သံဓာတ္၊  သတၲဳဓာတ္)စေသာ အဟာရဓာတ္မ်ား
 ပါ၀င္သျဖင့္ ေသြးေပါင္က်ဆင္းျခင္းတို႕ကိုလည္းေကာင္း၊
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေသြးဆံုးခ်ိန္တြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ရင္တုန္
ေမာပန္းျခင္း၊ ေခြ်းထြက္လြန္းျခင္းနွင့္ အရိုးပါေရာဂါမ်ားမျဖစ္
ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္သျဖင့္ တစ္ပင္လံုး ေဆးဖက္၀င္သည့္
 ပဲပင္ေပါက္ကို စားသံုးသင့္ပါေၾကာင္း အၾကံျပဳ ေရးသား
လိုက္ရပါသည္။
                                   စိုင္းလူမင္း-မီဒီယာဂရု
                              Sailumin35@gmail.com

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

“ံHWH ဥံဳ ေပးစာ၊တိုင္စာ၊ရင္ဖြင့္စာ က႑”သို႔ သတင္းမ်ား ေပးပို႔လိုပါက hwhforandroid@gmail.com သို႔ ဆက္သြယ္ေပးပို႕ႏိုင္ပါျပီ။ ေပးပို႔သူမ်ားအေနနဲ႔ အမည္၊ လိပ္စာ၊ မွတ္ပံုတင္ ဖုန္းနံပါတ္ အျပည္႔အစံုကို ထည့္ေရးေပးေစလိုပါတယ္။ (ျပည္တြင္းျပည္ပ သတင္းဌာနမ်ား၏ သတင္းစာ၊ ဂ်ာနယ္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပႏိုင္ရန္ ဆက္သြယ္ေမးျမန္း စံုစမ္းႏိုင္ရန္ ရည္ရြယ္သည္) ။ သတင္းတြင္ မေဖာ္ျပေစလိုပါက "သတင္းတြင္မေဖာ္ျပေစလိုပါ"ဟု ထည့္သြင္းေရးသားေပးပို႔က သတင္းေပးပို႔သူရဲ႕ ဖုန္း ႏွင့္ အခ်က္အလတ္မ်ားအား HWH ဥံဳ Adminမ်ားမွ တပါး မည္သူကိုမွ် ေပးမသိေစဘဲ သိမ္းဆည္းထားပါမည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ပုဂိၢဳလ္ေရးဆန္ေသာ သတင္းေပးပို႔မူမ်ားတြင္ ေပးပို႔သူအား ဖုန္းျဖင့္ တာ၀န္ယူႏိုင္/မႏိုင္ အတည္ျပဳခိုင္းပါမည္။ အခ်က္အလက္ျပည့္စံုေသာ မတိုေတာင္းေသာ သတင္းမ်ားအားလံုး တင္ေပးပါမည္။